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リバースエイジング

若返りにお金はかけられない私が、あえて“ヘアケア”に力を入れている理由最近ひしひしと感じる、老化現象最近、鏡を見るたびに思います。「あれ? こんなところにシワあったっけ」「顔色、なんだかくすんでない?」年齢を重ねれば、老化現象を感じるのは当...
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“好き”を思い出す

母を卒業して、私を始める。好きだったことをもう一度選び直すという再スタート母としての時間が、少しずつ終わりに近づいて子ども4人を育て、気づけば上の3人は社会人、末っ子も大学生。長かった子育ても、ようやく終わりが見えてきました。正直なところ、...
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“母”を卒業して「私」を始める

自己紹介今更ですが、今日は私のことについて…54歳、4人の子どもを育ててきたシングルマザーです。13年前、突然の出来事をきっかけに離婚しました。詳しいことは今でも身内にしか話せないほど、当時はとても苦しく、悲しい出来事でした。当時から子育て...
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不調があるのに「異常なし」と言われた時の向き合い方

つらさが消えないあなたへ、婦人科で働く私から伝えたいこと「異常なし」と言われて、余計につらくなった婦人科で働いていると、こんな言葉を本当によく聞きます。「検査は問題ないって言われたんですけど…しんどさは変わらなくて」「異常がないなら、私の気...
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婦人科でよく見る「症状より、実はしんどそうなもの」

体の不調の奥にある“見えないつらさ”の話「症状」より、表情がつらそうな人がいる婦人科で働いていると、問診票に書かれている症状よりも、その人の表情や話し方のほうが気になることがあります。・症状は軽そうなのに、どこか疲れ切っている・数値や検査は...
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婦人科で本当によく聞く質問

更年期の症状ランキング【実体験ベース】「更年期って、どんな症状が多いんですか?」これは、初診の方からとてもよく聞かれる質問です。多くの方が思い浮かべるのは、・ほてり・汗・のぼせいわゆる“更年期っぽい症状”。でも、婦人科の現場で実際に多いのは...
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婦人科で働く私が、自分のためにしていること

更年期世代、頑張りすぎないためのリアルケア「医療者なら、ちゃんとできてるんですよね?」これは、患者さんからとてもよく聞かれる言葉です。「婦人科で働いてるなら、セルフケアも完璧なんでしょう?」「不調とか、あまりないですよね?」正直に言うと——...
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更年期って、いつから始まるの?

実は多い“勘違い”と、婦人科で本当によく聞く話「まだ更年期じゃないと思ってました」婦人科で働いていると、ほとんどの方が、こう言います。「まだ生理あるので…」「40代前半だし、更年期はもう少し先ですよね?」「更年期って、閉経してからじゃないん...
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月経痛が強くなる人の共通点

― 「昔よりつらい」は、気のせいじゃありません ―「若い頃より、生理痛がつらくなった気がする」「年齢を重ねたら軽くなると思っていたのに…」こんな声を、婦人科では本当によく聞きます。でもまずお伝えしたいのは、月経痛が強くなるのは、珍しいことで...
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月経不順、月経痛は婦人科に行くべき?

― 我慢し続けなくていい“受診の目安” ―「周期がバラバラだけど、年齢的なものかな」「昔から生理痛が重いし、今さら相談するほどでも…」月経の悩みは、我慢するのが当たり前になりやすいものです。でも婦人科の現場で感じるのは、「もっと早く相談して...